Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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95 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 72,85g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 30,54g.
Frühstück: Huevo Huevo, Calo Mantequilla. Mittagessen: Muslos de Pollo con la Piel, Zumo de Limón, Palta Hass, Repollo Verde, Alitas de Pollo con la Piel. Abendessen: Vivo Jugo. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
P90X - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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ayautau's Gewichtsverlauf
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