Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3307 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 539,87g.
Frühstück: Blueberries, Activia Strawberry & Rhubarb Yogurt, White Bread. Mittagessen: Corn, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Oatmeal, White Rice (Glutinous, Cooked), Shrimp, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Rice, Sweet Cherries, Blueberries, Boiled Egg, Bananas. Abendessen: Delissio Rising Crust Hawaiian Piizza, Dragon Fruit, Rising Crust Hawaiian Piizza, Gala Apples, Kraft Smooth Peanut Butter, White Bread. Snacks/Sonstiges: White Bread, Raisin Bread, Leclerc Biscuit Célébration, Raisin Bread, Wrigley Double Mint Gum, Corn, Chapman's Double Dark Chocolate Ice Cream Bar. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Badminton - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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