Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 57,56g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Творог 2%, Омлет или Яичница с Грибами, Сервелат. Abendessen: Сангрия, Оливковое Масло, Омлет или Яичница с Грибами, Ярмарка Нут Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Sonstiges: Ашан Шоколад Черный Био. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wasserski - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Zirkeltraining - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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