Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2016
|
67,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 85,06g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 54,56g.
Frühstück: Сыктывкархлеб Круассан "Сладкоежка", Куриная Грудка на Пару. Mittagessen: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Abendessen: Птицефабрика Зеленецкая Сосиски "Деликатесные", Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Белая Поляна Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Dr Dias Клетчатка "Сибирская", "Льняная с Фруктами", Пригородный Молоко 2,5% "От Пригородного". mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|