Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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112 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4446 kcal
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Fett: 186,95g | Eiw: 137,24g | Kohlh: 285,72g.
Frühstück: Морская Держава Лосось Антлантический Натуральный (Филе-Кусочки), Черешня, Помидоры, Кофе, Грецкие Орехи, Шашлык из Свинины. Abendessen: Мясная Империя Колбаса Элитная Полукопченая, Сыр Маасдам, Зеленый Лук, Окей Сельдь под Шубой, Шашлык из Свинины, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Сибирская корона Пиво. mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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