Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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58 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 110,21g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 201,84g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Cocktailtomaten, Ja! Fleischwurst, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milch, BioBio Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Walnüsse, Avocado. Mittagessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Edeka Steinpilze, Kartoffeln, Rapunzel Tahin Sesammus, Rapsöl, Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Tomaten, Alnatura Dinkel Kleie, Aldi Cashewkerne, Bleib Gesund Kürbiskerne. Abendessen: Tomaten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weißwein, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Rügenfisch Kieler Sprotten. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark, Müller Reine Buttermilch, Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Chicoree, Baktat Kichererbsen, Kokoskuchen. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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