Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 126,75g | Eiw: 113,84g | Kohlh: 145,81g.
Frühstück: Aspil Aspitos. Mittagessen: Bizcocho, Pan Blanco, Grelos, Aceite de Oliva, Pulpo. Abendessen: Crepe de Chocolate Relleno, Martínez Criollos, Patatas Fritas, Churrasco. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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