Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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50,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 20,81g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 128,42g.
Frühstück: Parmalat Yogur Diet, Adelgazul Adelgazul Fibra, Watt's Mermelada sin Azúcar, Ideal Pan de Molde Integral Light. Mittagessen: White Pepper, Loncoleche Queso Chanco Light, Basil (Dried), Onions, Tomatoes, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Zucchini. Abendessen: White Pepper, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Tomatoes, Onions, Basil (Dried), Zucchini, Loncoleche Queso Chanco Light. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Custard, Plain Yogurt (Lowfat), Granvita Barra de Cereal. mehr...
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1252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jajajaviera's Gewichtsverlauf
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