Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2011
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82,1 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: No Calorie Sweetener Packets, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Special K Original Cereal. Mittagessen: Salsa (Ready to Serve), Baked Tostitos Scoops, Fat Free Processed Cheese Slices, Premium Deli Turkey Breast, Low Fat Mayonaise, Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bakery Bread. Abendessen: Garden Salad, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Light Fat Free Strawberry Shortcake Yogurt. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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corrienina's Gewichtsverlauf
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