Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 96,41g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 446,35g.
Frühstück: Blueberries, Quick or Instant Oatmeal, Bananas. Mittagessen: Tim Hortons Strawberry Cheese Strudel, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Spinach (from Fresh), White Rice. Abendessen: Pacific Onion Soda Crackers, Almond Cookie, Blueberries, Pistachio Nuts, Corn, Dragon Fruit, Egg, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Cooked Spinach (from Fresh), Noodles. Snacks/Sonstiges: Hup Seng Sugar Crackers, No Name Plain Yogurt, Oatmeal, Nestle Drumstick Vanilla Caramel, Nestle Rolo Mini Sandwich, Corn, Binggrae Melona Mango Flavored Ice Bar, Almond Cookie, Price Smart Blueberry Petite Strudel. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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