Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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86,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 95,98g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 126,63g.
Frühstück: Baguette, Blutwurst, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Rhabarber, Mangold, Spaghetti. Abendessen: Weißwein, Pommes Frites, Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Bockwurst, Pommes Frites, Kaffee mit Milch, Kekse. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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