Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
|
67,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 81,27g | Eiw: 100,66g | Kohlh: 80,38g.
Frühstück: Пригородный Молоко 5% "От Пригородного", Творог 9%. Mittagessen: Пригородный Молоко 5% "От Пригородного", Вип Продукт Льняная Каша, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские", Масляный Король Масло Арахисовое, Творог 9%. Abendessen: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Клетчатка "Сибирская", "Льняная с Фруктами", Клубника, Груши, Инжирный Персик, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад. mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|