Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
|
119,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3268 kcal
|
Fett: 92,30g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 499,83g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Mittagessen: Айран, Перекресток Шаурма с Курицей. Abendessen: Зефир, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Ашан Булочка с Кунжутом, Ашан Булочка с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Зефир. Snacks/Sonstiges: Пончики (Обычные), Сильпо Печенье Галетное, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. mehr...
|
|
3206 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|