Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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92,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3037 kcal
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Fett: 147,42g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 348,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Erdbeeren, My Muesli Beeren-Müsli, My Muesli Cherry Choc Granola. Mittagessen: Herzberger Dinkelbrötchen Bio, Wolf Schweizer Wurstsalat. Abendessen: Tiramisu, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Sonstiges: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Dennree Joghurt Mild - Vanille, Birnen, Apfel, Aprikosen. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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