Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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58,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 91,86g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 135,81g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), BioBio Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Vollkornbrot, Viva Vital Zarte Haferflocken, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Leinöl, Cocktailtomaten, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Fleischwurst. Mittagessen: Shiitake, Gemischter Salat, Rapsöl, Rapsöl, Tomaten, Zwiebeln, Zucchini, Lachsfilet. Abendessen: Magerquark, Magerquark, Getrocknete Kürbiskerne, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Chicoree, Alnatura Apfelessig, Rügenfisch Kieler Sprotten, Karotten. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Chicoree, Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Erdbeeren, Kokoskuchen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Müller Reine Buttermilch. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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