Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 230,38g.
Frühstück: Jacobs Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Активия Термостатная с Черникой. Mittagessen: Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Gallina Blanca Куриный Бульон, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Abendessen: Coca-Cola Кола, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Яблоко Желтое. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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