Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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140 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 9,80g | Kohlh: 114,10g.
Frühstück: Monster Energy The Doctor, M&M's M&M's Peanut. mehr...
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4238 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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FeelingPumped's Gewichtsverlauf
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