Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
|
82,3 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 69,09g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 72,56g.
Frühstück: Good Food Орех Макадамия, Молоко (Цельное Молоко), Киви, Малина, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Славия Сыр Славия 20%, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Мясо Кролика, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Активиа Термостатная, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|