Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2011
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69,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 17,08g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: non fat milk, banana, coffee, mayonnaise, turkey, wheat bread, eggnog, visalus. Mittagessen: coffee, orange, mayonnaise, turkey, wheat bread. Abendessen: non fat milk, banana, visalus. Snacks/Sonstiges: munchie cheese mix. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Crazy Karen's Gewichtsverlauf
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