Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2011
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 49,69g | Kohlh: 65,37g.
Frühstück: popcorn carmel, nuts, coffee. Mittagessen: non fat milk, visalus, bread, mustard, mayonnaise, swiss cheese, ham. Abendessen: smoked salmon, non fat milk, tea. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 22 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 38 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Crazy Karen's Gewichtsverlauf
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