Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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86,9 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: K-Classic Weißbrot Backmischung, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Aldi Bratpaprika, Bofrost Dessertbecher Café, Schweinesteak oder Schnitzel, Purland Schweinebauchscheiben. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Roter Tafelwein, Weißwein, Baguette, Gekochtes Ei, Käse. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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