Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2011
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115,0 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1323 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 113,08g | Kohlh: 115,59g.
Frühstück: 2/3 c. Old Fashioned Oatmeal, French Vanilla Protein Powder, Fresh Frozen Wild Blueberries, Cinnamon. Mittagessen: red potatoes, Cocktail tomatoes, crumbled goat cheese, wild albacore tuna, avacado. Abendessen: Lemon basil salmon, Summer squash, Zucchini, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Hershey kiss, Egg whites, strawberries, fage. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Sunrise's Gewichtsverlauf
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