Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2011
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69,4 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 86,25g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 33,01g.
Frühstück: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, vanilla extract, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. Abendessen: Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, romaine, Organicville non-dairy ranch dressing, salad toppins, NY strip steak. Snacks/Sonstiges: cantaloupe. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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