Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
|
86,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 31,59g | Eiw: 194,90g | Kohlh: 47,02g.
Frühstück: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Syntrax Протеин Nectar. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Дмитровский Молочный Завод Тан, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Капучино, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|