Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 131,10g | Kohlh: 156,67g.
Frühstück: Ciliegie, Esselunga Latte Scremato, Kellogg's Special K Classic. Mittagessen: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Esselunga Petto di Pollo al Forno. Abendessen: Pomodori, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0%, Pesca Noce, Mele Golden Delicious, Banana, Carrefour Crackers Integrali. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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