Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 41,27g | Kohlh: 59,92g.
Frühstück: Kölln Smelk Haferdrink, TESCO Micro Oats Original, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Edeka Rinderhackfleisch, Freshona Geschälte Tomaten, Ja! Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Zwiebeln, Tomaten. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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