|
Что-то проснулась сегодня отёкшая, с мешками под глазами. Сий факт совершенно не расстроил, но выгляжу как пьяница. Ладно, к вечеру всё пройдёт;)
|
67,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 18,02g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 140,34g.
Frühstück: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пиканта Горошек Печёный с Овощами. Mittagessen: Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Вятская Дымка Творог 1%. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Куриный Бульон, Целебная Радуга Бифидум "Лакомка", "Черника". Snacks/Sonstiges: Ягодный Край Желе. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|