Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
|
119 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 68,55g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 254,14g.
Frühstück: Сладкая Булочка, Карат Violette Cream Cheese, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Ананасы Сушеные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Активия Йогурт Питьевой. Mittagessen: Мясо Индейки, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Сыр Российский, Ашан Хлеб Рижский Особый, Суп Куриный с Вермишелью, Dove Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Хлеб Рижский Особый, Лобио, Кабачки с Помидорами и Перцем Запечённые в Духовке', Лобио, Плов из Индейки в Мультиварке. mehr...
|
|
3503 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|