Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
|
81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 82,15g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 180,15g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, Добрый Томатный Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай Несладкий, Макароны Отварные, Главпродукт Тушенка. mehr...
|
|
2855 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|