|
160.4 still steady but hard not to eat all those summer fruits in abundance.
|
72,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 78,76g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 174,42g.
Frühstück: Coffee, Brown Sugar, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Banana. Mittagessen: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Almonds, Bananas. Abendessen: Cooked Turnip (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries. mehr...
|
|
2646 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
purringmeow's Gewichtsverlauf
|