Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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58 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 214,93g.
Frühstück: Leinöl, Pfirsiche, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, BioBio Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Vollkornbrot, Avocado. Mittagessen: Getrocknete Tomaten, Aldi Forellenfilets, Tomaten, Zucchini, Basmati-Reis. Abendessen: Schwarze Oliven, Edeka Mango aus Peru, Alnatura Apfelessig, Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Bleib Gesund Kürbiskerne, Aldi Cashewkerne, Ritter Sport Schokowürfel, Chicoree, Karotten, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche, Müller Reine Buttermilch, Kokoskuchen. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Seilspringen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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