Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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66,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 59,37g.
Frühstück: Magerquark, Lien Ying Kokosöl Gepresst, Elstar, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Mayonnaise, Ei. Abendessen: Johannisbeeren, Eiklar, Ja! Magerquark. Snacks/Sonstiges: Frikadelle, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Peak Whey Fusion Schoko. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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