Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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92,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 68,48g | Eiw: 105,55g | Kohlh: 323,58g.
Frühstück: Kräutertee, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung. Mittagessen: Beste Ernte Peperoni Mild, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Chiquita Banane, Aprikosen, Rosinen. Abendessen: Erdbeeren, Dennree Joghurt Mild - Vanille, Orangensaft, Kerrygold Butter, Radieschen, Ei, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Dennree Joghurt Mild - Vanille, Eiswaffel, Eiskugel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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