Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
|
58,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 42,36g | Eiw: 50,39g | Kohlh: 146,11g.
Frühstück: Petit Écolier Biscuits au Chocolat Noir, Green Mountain Coffee Hot Cocoa, Banane, Miel, Овсяноблин2. Mittagessen: Wasa Sourdough Rye, P'tit Québec Cheddar Très Doux, Avocat, Tomates, Concombre (avec Peau), Abricots. Abendessen: Concombre (avec Peau), Vin Cabernet Sauvignon, Tomates Cerises, Astro Fat Free Plain Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Café au Lait. mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarishkaN's Gewichtsverlauf
|