Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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515 kcal
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Fett: 18,34g | Eiw: 35,05g | Kohlh: 54,17g.
Frühstück: Клубника с Сахаром, Кофе, Данон Творог Мягкий 0%, Клубника. Mittagessen: Спаржа по-Корейски, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Приготовленные Грибы, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Данон Творог Мягкий 0%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Болгарский Перец, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Sonstiges: Вафли, Рыба Вяленая, Клубника, Варенье, Приготовленные Грибы. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Orxidey82's Gewichtsverlauf
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