I got my goal for the month. yippy!!!! Next is another 10 by 8/1. My next big goal is to be under 300 by my 50 th birthday on 10/5.
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147,4 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 13,63g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 117,15g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Fat Free Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Smart Ones General Tso's Chicken, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Abendessen: Borden Fat Free American Cheese Singles, Turkey Breast Meat, Fit & Active Fat Free Ranch Dressing, Dole Shredded Lettuce. Snacks/Sonstiges: Clear American Watermelon Sparkling Water, Tap Water, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Great Value Frozen Blueberries, Six Star Unflavored Whey Protein Powder. mehr...
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4141 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Kommentare
That is Celtic Wonderful!
01 Jul 16 vom Mitglied: kpwcalories
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01 Jul 16 vom Mitglied: pandasmom
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awesome reaching a goal!!! congrats!!
01 Jul 16 vom Mitglied: IamLinny
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01 Jul 16 vom Mitglied: ChicaLean
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01 Jul 16 vom Mitglied: HCB
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Doing great. So happy for you. You will reach your next goal.
01 Jul 16 vom Mitglied: Char60
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