Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 195,13g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Jacobs Кофе Растворимый, Активия Йогурт Термостатный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Дикси Мандарины, Персики, Coca-Cola Кола, Му-Му Окрошка, Му-Му Хлеб Хуторской. Abendessen: Простоквашино Молоко Отборное. Snacks/Sonstiges: Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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