Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2016
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62 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 19,92g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 118,55g.
Frühstück: Травяной Бальзам Малахитовый, Травяной Чай, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Шпинатные. Mittagessen: Майонез, Рубленый Чеснок, Сыр Голландский, АТАК Баклажаны, Помидоры, Курица в Молочно-Чесночном Соусе, Чечевица. Abendessen: Травяной Бальзам Малахитовый, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Sonstiges: Земляника. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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konradi.olga's Gewichtsverlauf
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