Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2016
|
87,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 90,88g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: Käse, K-Classic Weißbrot Backmischung, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schwarztee, Rohmilch. Mittagessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Bofrost von Meisterhand Bourbon Vanille, Purland Schweinebauchscheiben, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Zwiebeln, Stielmus. Abendessen: Käse Cracker, Käse, Deluxe Crêpe Röllchen. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Dornfelder, Weißwein, Obstler. mehr...
|
|
3675 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|