Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2016
|
66,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 80,31g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: Творог 9%, Зеленецкая Птицефабрика Сосиски "Зеленецкие", Белая Поляна Ряженка 4%. Mittagessen: Иванова Пасека Мёд Липовый, Ого Отруби Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Сибирская Клетчатка Леди Фитнес. Abendessen: Помидоры, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Творог 9%, Кетус Под Шубой Салат Рыбоовощной. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Морковь, Twix Twix. mehr...
|
|
1791 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|