|
Goede week achter de rug , maar blijft moeilijk met al die stress van wegen thuissituatie , heb vaak van die momenten dat ik weer tegen die vreetbuien aan zit pffffffffffffff heb het voor als nog tegen kunnen houden , weet als ik er aan toe geef dat het dan ook gelijk weer helemaal mis is ,...
|
94,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
994 kcal
|
Fett: 19,79g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 167,28g.
Frühstück: AH Witte Bolletjes, Lidl Smeerkaas 20+, Koffie, Koffie met Melk, Koffie. Mittagessen: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkorenbrood. Abendessen: Bloemkool, Milbona Verse Vla Vanille, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Leidingwater, Lidl Rijstwafel, AH Zuivelspread Bieslook Light, LU Cracottes, Gooskens Veelkorenbiscuit, Koffie met Melk, Lidl Rijstwafel, Koffie met Melk, Gooskens Veelkorenbiscuit, Koffie, Gooskens Veelkorenbiscuit. mehr...
|
|
2749 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 21 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Goede zelfbeheersing heb je. Top !!
03 Jul 16 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Sta er zelf ook neg een beetje versteld van annemiek , maar ga proberen om net onder de 90 te komen , ook al is me dat nog nooit gelukt ,...
03 Jul 16 vom Mitglied: robbievos
|
Toppie! Onder de 90 is altijd zo'n mijlpaal, maar even doorzetten dan voel je je super!! Zet hem op!
03 Jul 16 vom Mitglied: SophieMennen
|
doe me best Sophie , dank je ,...
03 Jul 16 vom Mitglied: robbievos
|
Goed van je! Stress en eten is vaak een logische combinatie. Maar ondanks alle stress houd ik het afvallen nu wel vol. Doordat gevoel van succes, kan ik de stress wel beter aan. Hoe lukt het jou?
03 Jul 16 vom Mitglied: Miepje1970
|
denk gewoon dat ik er meer mee bezig ben dan anders , en nu lukt het wel om wat af te vallen , dus hou ik het langer vol ,....
03 Jul 16 vom Mitglied: robbievos
|
Zet hem op! Ik denk ook i.p.v. de stress weg te eten jezelf de emoties te laten voelen je behoefte om te eten weg kan nemen. Bij mij heeft stress juist het tegenovergestelde effect; mijn eetlust neemt totaal af (al heb ik honger) maar ik ben liever gelukkig een kilootje meer dan ongelukkig en slank ;-)
04 Jul 16 vom Mitglied: steink01
|
04 Jul 16 vom Mitglied: robbievos
|
Doe je goed Robbie!! Volhouden zo!
|
Dank je en weer een nieuwe poging hihihihi , maar jij gaat toch ook niet slecht ,...
04 Jul 16 vom Mitglied: robbievos
|
04 Jul 16 vom Mitglied: tirzaV
|
Ik ga helemaal niet Robbie...Niet voor..en niet achteruit. Kun jij me ff een duwtje geven??
|
is goed , zal het niet te hard doen hihihihihi , komt tie yes , zo vanaf nu ga je weer goed , succes verder ,.....
04 Jul 16 vom Mitglied: robbievos
|
Na digitale schop onder de kont, zie ik hier een nieuwe variant: Schommel, bij deze, net als Robbie hierbij een digitale duw!
05 Jul 16 vom Mitglied: Miepje1970
|
Vooral doorgaan...lol...ik zie een kleine beweging namelijk..;-)
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
robbievos's Gewichtsverlauf
|