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Est 14.5 % BF
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55,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 90,91g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 250,39g.
Mittagessen: Walkers French Fries (20g), Sliced Ham, Hovis Soft White Medium, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Oranges. Abendessen: Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie, McCain Quick Cook French Fries. Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Strawberry Cheesecake Ice Cream, Cadbury Heroes, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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