Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 87,01g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 289,02g.
Frühstück: Şeftali, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tereyağı, Bal, Pınar Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Şölen Luppo. Mittagessen: Çoban Salatası, Et Haşlama, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Abendessen: Şeftali. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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