Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
|
52,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 35,81g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 84,50g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Песочное Печенье, Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ролл с Лососем, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), молочные облачка. Snacks/Sonstiges: Окей Грудка Куриная Копченая, Кузина Латте, Авида Топленое Молоко 3,2%, Алтайская Буренка Творог 2%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Весь день было всё гуд, и даже ужин... А потом.. началось: семечки, банан, пироженки с молоком...Даже подсчитать невозможно..Вывод: если вечером нет тренировок, всё коту под хвост!!!
06 Jul 16 vom Mitglied: Анютка98
|
недельный отдых от тренировок с прошлой пятницы..
06 Jul 16 vom Mitglied: Анютка98
|
Вчера после ужина зажор: 3 заварных бублика с кремом, 2 стакана молока, 70 гр неочищ.семечек, 1 банан((((
06 Jul 16 vom Mitglied: Анютка98
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анютка98's Gewichtsverlauf
|