Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 18,17g | Eiw: 29,56g | Kohlh: 62,91g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse 0,2%, Lidl Balance Brot, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Château Cookies & Milk. Abendessen: Leichter Genuss Frischkäse Light, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen, Iglo Dampf-Frisch Kaisergemüse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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