Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
|
67 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
949 kcal
|
Fett: 28,27g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 104,81g.
Frühstück: Иванова Пасека Мёд Липовый, Масляный Король Масло Арахисовое, Простоквашино Творог 9%, Брокколи на Пару, Гречневая Каша. Mittagessen: Помидоры, Гречневая Каша, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Творог 9%. mehr...
|
|
2270 kcal
|
Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|