Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 97,38g | Eiw: 87,52g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: Kaki, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Walnüsse, Vollkornbrot, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, BioBio Bergkäse, Avocado. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Rapsöl, Kohlrabi, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Magerquark, Zwiebeln, Aldi Bio Chia Samen. Abendessen: BioBio Bergkäse, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kohlrabi, Zucchini, Erdnüsse mit Schale, Getrocknete Kürbiskerne. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Limette, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Ritter Sport Schokowürfel, Aldi Körniger Frischkäse, Kokoskuchen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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