Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 10,45g | Eiw: 30,26g | Kohlh: 84,13g.
Frühstück: Kölln Smelk Haferdrink, Tesco Micro Oats Golden Syrup Flavour, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Dosentomaten, Zucchini, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Snacks/Sonstiges: Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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