Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2011
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110,0 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 119,16g | Kohlh: 57,60g.
Frühstück: Extra Lean Ground Turkey, Picante Mild Salsa, Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Mexican Style Cheese. Mittagessen: Grilled Chicken Strips, Hot Banana Pepper Rings, Sweet Vidalia Onion Vinaigrette made with Extra Virgin Olive Oil Dressing, Mexican Style Cheese, Real Bacon Bits 50% Less Fat, garden salad. Abendessen: Bananas, Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Light Queso Fresco & Chipotle, Boneless Chicken Breast Fillets, Real Bacon Bits 50% Less Fat, Light Queso Fresco & Chipotle, Boneless Chicken Breast Fillets, Real Bacon Bits 50% Less Fat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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