Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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102 kg
Bisher verloren: 68 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 263,49g | Kohlh: 41,04g.
Frühstück: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Abendessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Maxler X Fusion Amino. mehr...
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4280 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 36 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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